خوش آمدید 👋
مهارت یادگیری آموزش 😍
به باشگاه مشتریان ما بپیوندید 😎
بیشترین جستجوهای اخیر
  • پشتیبانی آنلاین

    • حرکت :شراگ دمبل 30 درجه

    فیلم

    شراگ دمبل 30 درجه

    اطاعات وتوضیحات حرکت

    شراگ دمبل 30 درجه

    • 1

      به پهلو روی یک نیمکت دراز بکشید تا بازویتان آزادانه آویزان شود.

      2

      تیغه شانه و مفصل خود را به سمت سقف بکشید.

    امتیاز و دیدگاه کاربران

    شراگ دمبل 30 درجه

    0
    از ۵
    سطح حرکت
    0
    سختی حرکت
    0
    سطح آسیب زایی
    0
    دیدگاه خود را درباره این کالا بیان کنید
    افزودن دیدگاه